Wir wissen: Körperliche Aktivität ist wichtig, weil gesund. Und doch fällt es vielen immer wieder schwer, sich aufzuraffen. Das ist auch genetisch bedingt. (Foto: Adobe Stock / Unibas) 19.Februar 2025 — 07:15 Uhr «Auch Faulsein steckt in unseren Genen» Schwitzen im Fitnessstudio oder doch eine Serie schauen? Manchen Menschen gewinnen den Kampf gegen den «inneren Schweinehund» eher als andere. Was das Gehirn damit zu tun hat und welche Rolle die Gene dabei spielen, erklärt Bewegungswissenschaftler Markus Gerber.
Welche Art von Sport lässt uns tatsächlich länger leben? Forschende der Universität Basel haben es untersucht. (Symbolbild: Adobe Stock/Unibas) 16.Oktober 2024 — 07:15 Uhr Länger leben dank intensiver Bewegung Grundsätzlich gilt: Regelmässige Bewegung ist gesund. Ein Forschungsteam der Universität Basel hat nun herausgefunden, dass die Intensität der Aktivität das Sterberisiko beeinflusst.
Vergangenes Jahr trainierten mehr als 1,3 Millionen Menschen in einem der total 1348 Fitness-Studios in der Schweiz. (Unsplash) 11.Juni 2024 — 14:27 Uhr Schweizer Fitnessbranche ist in Top-Form Ob auf dem Laufband, in der Zumba-Stunde oder an der Hantelbank: Die Menschen in der Schweiz trainieren so viel wie noch nie zuvor.
Kinder sollten sich mehr als eine Stunde am Tag bewegen, empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation. (Foto: AdobeStock / Unibas) 6.September 2023 — 07:20 Uhr Aktive Kinder sind resilienter Schulkinder stecken den Stress offenbar besser weg, wenn sie sich im Alltag viel bewegen, berichten Forschende der Universität Basel.
Der Schlaf-Wach-Rhythmus verändert sich im Laufe des Lebens. Jugendliche sind davon besonders stark betroffen. (Bild: Adobe Stock / Unibas) 6.Juli 2022 — 07:15 Uhr Bewegung am Morgen verbessert Schlaf von Jugendlichen In keiner anderen Lebensphase verändert sich der Schlaf so sehr wie in der Jugend. Leichte morgendliche Bewegung kann dabei den Schlafrhythmus positiv beeinflussen.
Aktiv bleiben, aber mit Abwechslung: Das fördert das Wohlbefinden. (Foto: Frank Busch, Unsplash / unibas) 30.März 2021 — 06:50 Uhr Bewegung ist gut, abwechslungsreiche Bewegung ist besser Die Empfehlungen sind klar: Körperliche Aktivität ist gut für die psychische Gesundheit. Es kommt aber auch darauf an, wie abwechslungsreich sie ist.
13.August 2020 — 19:49 Uhr Wer früher aufsteht, hat mehr Bewegung Ob jemand Eule oder Lerche ist, könnte beeinflussen, wie viel er sich bewegt – und damit, wie gesund er lebt. Die Gründe dafür sehen Forscher auch in unserer Gesellschaft.
Qualität und eine hochwertige Ausstattung zählt für die Schweizer als wichtiges Kriterium für die Auswahl eines Fitnessstudios. Auf dem hart umkämpften Markt kann sich künftig mehr Service für die Kunden auszahlen. (Bild: Fotolia, © Robert Kneschke) 9.Mai 2017 — 13:03 Uhr Fitnessbranche Schweiz: Innovationen und Konkurrenzkampf Innovative Trainingsmethoden oder Abonnement-Modelle und zusätzliche Beratungsangebote zählen als wichtige Kriterien, neue Kundenschichten zu erschliessen oder die bestehenden zu halten.
