Der Schlaf-Wach-Rhythmus verändert sich im Laufe des Lebens. Jugendliche sind davon besonders stark betroffen. (Bild: Adobe Stock / Unibas) 6.Juli 2022 — 07:15 Uhr Bewegung am Morgen verbessert Schlaf von Jugendlichen In keiner anderen Lebensphase verändert sich der Schlaf so sehr wie in der Jugend. Leichte morgendliche Bewegung kann dabei den Schlafrhythmus positiv beeinflussen.
Aktiv bleiben, aber mit Abwechslung: Das fördert das Wohlbefinden. (Foto: Frank Busch, Unsplash / unibas) 30.März 2021 — 06:50 Uhr Bewegung ist gut, abwechslungsreiche Bewegung ist besser Die Empfehlungen sind klar: Körperliche Aktivität ist gut für die psychische Gesundheit. Es kommt aber auch darauf an, wie abwechslungsreich sie ist.
13.August 2020 — 19:49 Uhr Wer früher aufsteht, hat mehr Bewegung Ob jemand Eule oder Lerche ist, könnte beeinflussen, wie viel er sich bewegt – und damit, wie gesund er lebt. Die Gründe dafür sehen Forscher auch in unserer Gesellschaft.
Qualität und eine hochwertige Ausstattung zählt für die Schweizer als wichtiges Kriterium für die Auswahl eines Fitnessstudios. Auf dem hart umkämpften Markt kann sich künftig mehr Service für die Kunden auszahlen. (Bild: Fotolia, © Robert Kneschke) 9.Mai 2017 — 13:03 Uhr Fitnessbranche Schweiz: Innovationen und Konkurrenzkampf Innovative Trainingsmethoden oder Abonnement-Modelle und zusätzliche Beratungsangebote zählen als wichtige Kriterien, neue Kundenschichten zu erschliessen oder die bestehenden zu halten.
